IKAN BAWAL HITAM

Ikan bawal hitam bermanfaat untuk kesehatan karena kaya nutrisi seperti protein, omega-3, vitamin (A, D, B12), kalsium, fosfor, dan zinc. Manfaat utamanya termasuk menjaga kesehatan jantung dan tulang, meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengatasi jerawat, mendukung perkembangan otak, serta mengurangi risiko penyakit stroke