IKAN BANDENG

Ikan bandeng memiliki banyak khasiat, antara lain untuk menjaga kesehatan otak dan jantung karena kandungan omega-3 dan proteinnya, serta mendukung pertumbuhan janin dan anak-anak karena kaya akan nutrisi esensial seperti asam folat, kalsium, dan vitamin. Ikan ini juga membantu mencegah anemia, menjaga kesehatan mata, tulang, dan gigi, serta meningkatkan daya tahan tubuh